Info: Klik på knapperne for at få adgang til holdbeskrivelser og betalingsmodul.

Familiehold 1-5 år:

På familiehold tager børnene forældrene i hånden til ugens sjoveste time. Der er fuld fart på, når forældre og børn udfordrer hinanden gennem løb, leg og tumlen på redskabsbaner. Der fokuseres på at styrke børnenes motorik.


 

Børnehold 4 - 9 år:

Her laves der gymnastik uden mor og far. Efter opvarmningen, som kan indeholde alt fra leg, løb og styrke, øves der rytmiske sekvenser og springes igennem på redskaberne.

Vi har ændret på holdstrukturen for enkelte af disse hold, læs mere her!


 

Juniorhold 9 -18 år, opvisnings hold:

På denne type hold arbejdes der seriøst og målrettet. Der laves en grundig opvarmning med fokus på kondition og styrke, hvorefter gymnasterne træner deres færdigheder indenfor spring – både trampolin og airtrack samt arbejder med den rytmiske genre ved øvelse af serier til god musik. Dette skal ende ud i et flot opvisningsprogram, som ved flere lejligheder vises frem i løbet af foråret.

Vi har ændret på holdstrukturen på disse hold, læs mere her!

 


 

 

Voksen/motion + 18 år:

På voksen/motion-holdene lægges der vægt på god energi og hyggeligt samvær. Udover dette bliver der trænet hårdt og effektivt på både konditions- og styrkesiden og sved på panden er garanteret.